Retrouvez l'équilibre du corps et de l'esprit avec Verdora
Un studio de yoga bienveillant au cœur de Paris, où chaque pratique est pensée pour respecter votre corps, apaiser votre esprit et renforcer vos articulations. Cours collectifs en petits groupes, professeurs certifiés, ambiance chaleureuse.
Un espace dédié à votre bien-être
Découvrez un studio pensé pour vous accompagner dans votre pratique, quel que soit votre niveau. Ici, le yoga n'est pas une performance : c'est un chemin vers soi.
Professeurs certifiés
Une équipe formée en Europe, avec des certifications Yoga Alliance et une approche pédagogique douce.
Planning flexible
Des cours tôt le matin, en pause déjeuner et en soirée, 7 jours sur 7, pour s'adapter à votre rythme.
Emplacement central
À deux pas du métro Denfert-Rochereau, au cœur du 14ème arrondissement de Paris.
Petits groupes
Maximum 12 personnes par cours pour un suivi personnalisé et une attention de chaque instant.
Trouvez la pratique qui vous ressemble
Six approches complémentaires pour répondre à tous vos besoins : mobilité, force, détente, ou accompagnement spécifique.
Hatha Yoga
La pratique classique et complète : postures tenues, travail du souffle et relaxation. Idéal pour construire des bases solides.
Niveau : tous niveaux · 60 min
Vinyasa Flow
Un enchaînement dynamique et fluide, synchronisé avec la respiration. Parfait pour se dépenser et se recentrer.
Niveau : intermédiaire · 60 min
Yoga pour les articulations
Pratique douce et ciblée pour préserver la mobilité, nourrir les articulations et prévenir les raideurs.
Niveau : tous niveaux · 60 min
Yin Yoga
Postures tenues longtemps, en profondeur, pour relâcher les tensions profondes et calmer le mental.
Niveau : tous niveaux · 75 min
Yoga pour le dos
Un cours pensé pour soulager, renforcer et assouplir le dos. Idéal en prévention ou en accompagnement.
Niveau : tous niveaux · 60 min
Yoga Débutant
Une introduction en douceur au yoga : postures de base, respiration, et conseils pour pratiquer en sécurité.
Niveau : débutant · 60 min
Une approche humaine du yoga
Ce qui nous différencie, c'est l'attention que nous portons à chaque pratiquant. Voici ce qui fait la maison Verdora.
Approche personnalisée
Nos professeurs adaptent chaque cours à votre niveau, vos besoins et vos éventuelles limitations physiques.
Enseignement rigoureux
Une pédagogie fondée sur l'anatomie, la physiologie et les traditions du yoga, transmise avec clarté.
Bienveillance
Un environnement sans jugement, où chacun peut avancer à son rythme, dans le respect de son corps.
Studio chaleureux
Un espace lumineux, propre et accueillant, pensé pour favoriser la détente et la concentration.
Tarifs accessibles
Des formules souples, sans engagement, pour rendre la pratique régulière possible pour tous.
Communauté bienveillante
Rejoignez un groupe de pratiquants partageant les mêmes valeurs, dans une atmosphère familiale.
Rencontrez notre équipe
Des professeurs passionnés, certifiés et expérimentés, réunis par une même vision : un yoga accessible, sûr et transformateur.
Camille Dubois
Hatha Yoga · Yoga pour les articulations
10 ans de pratique, certifiée RYS 500 (Yoga Alliance). Camille accompagne avec douceur les pratiquants souhaitant préserver leur mobilité et prendre soin de leurs articulations.
Lucas Martin
Vinyasa Flow · Yoga pour le dos
8 ans d'expérience, formation approfondie en anatomie du mouvement. Lucas propose des cours dynamiques tout en veillant à l'alignement et à la sécurité du dos.
Sophie Laurent
Yin Yoga · Mobilité
12 ans de pratique, approche thérapeutique douce. Sophie guide ses élèves vers un relâchement profond, en respectant le rythme et les sensations de chacun.
Ce que disent nos élèves
Des pratiquants de tous horizons partagent leur expérience chez Verdora.
« Je suis arrivée chez Verdora avec des douleurs aux genoux. Grâce au cours de yoga pour les articulations, je me sens beaucoup plus souple et confiante dans mes mouvements. L'ambiance est bienveillante, les professeurs à l'écoute. »
« Après des années de travail de bureau, mon dos me faisait souffrir au quotidien. Les cours de yoga pour le dos avec Lucas ont vraiment changé ma vie. Je recommande les yeux fermés. »
« J'avais peur de ne pas être assez souple pour le yoga. Chez Verdora, on m'a tout de suite mise à l'aise. Je pratique maintenant régulièrement et je me sens plus forte, plus calme. »
Votre première séance à 15 €
Venez découvrir Verdora sans engagement. Réservez votre séance d'essai dès maintenant : un moment pour vous, dans un cadre bienveillant.
Comprendre les bienfaits du yoga
Nos professeurs partagent leurs connaissances pour vous aider à mieux comprendre votre pratique.
Bienfaits du yoga pour la santé
Souplesse, force, équilibre, gestion du stress : découvrez comment une pratique régulière agit sur l'ensemble du corps et du mental.
Lire l'article →Yoga et articulations : le guide
Comment le yoga contribue à préserver la mobilité, à nourrir les articulations et à accompagner le corps au fil des années.
Lire l'article →Venez nous rencontrer
Notre studio vous accueille dans une ambiance chaleureuse, au cœur du 14ème arrondissement de Paris.
3 Rue Ernest Cresson
75014 Paris, France
Lun–Ven : 07h–21h
Sam : 09h–18h · Dim : 10h–14h